Bị ho có ăn được hạt điều không là điều mà nhiều người thắc mắc vì dù là món ăn tốt cho sức khoẻ nhưng không ít trường hợp ăn hạt điều lại bị ho, ngứa cổ, khó chịu. Vì vậy, nhiều người phải bỏ món ăn vặt này vì lý do sức khoẻ. Vậy sự thật như thế nào, hãy cùng MamaFood tìm hiểu qua bài viết chi tiết dưới đây nhé!
1. Người bị ho có ăn được hạt điều không?
Dựa trên ý kiến của bác sĩ, ho xuất phát từ việc bị nhiễm khuẩn, virus tấn công bên trong đường hô hấp. Triệu chứng ho thường xuyên vào mùa đông do thời tiết thay đổi, cơ thể sẽ bị nhiễm lạnh hoặc ăn đồ lạnh quá nhiều.
Vậy, ăn hạt điều có bị ho không?
Ăn hạt điều không phải là nguyên nhân chính làm cho bạn bị ho. Tuy nhiên, nếu bạn đang ho và có các dấu hiệu khàn tiếng, ngứa cổ, đau họng, bạn không nên ăn hạt điều. Trong hạt điều có chứa các chất béo nên khi ăn vào có thể kích thích niêm mạc họng tăng lên. Từ đó, sẽ khiến cho bạn ho nặng hơn, khàn giọng, thậm chí mất tiếng.
Ngoài ra, nếu ăn phải hạt điều không chất lượng, lớp vỏ cứng bên ngoài của hạt điều sẽ khiến bạn bị ngứa cổ, ho. Nguyên nhân là do lớp vỏ ngoài khi được rang sấy sẽ bị cứng lại và chứa một hoạt chất nhựa không tốt cho sức khoẻ. Bạn sẽ bị tình trạng ho kéo dài nếu ăn phải loại hạt này.
Xem thêm:
2. Ăn hạt điều đúng cách để không bị ho
Muốn ăn hạt điều đúng cách và đảm bảo sức khoẻ, dưới đây là một số cách mà bạn cần lưu ý:
- Nên ăn hạt điều tươi, nguyên chất, không chứa chất bảo quản và chất phụ gia gây hại.
- Không nên mua loại hạt điều bị oxy hoá, mốc hoặc có mùi hôi gây khó chịu.
- Sử dụng hạt điều đúng cách theo lời khuyên có bác sĩ, không nên dùng quá nhiều để tránh ảnh hưởng đến sức khoẻ.
- Nên chọn hạt điều rang chín và muối đúng cách để hạn chế tác dụng phụ đối với hệ tiêu hoá.
- Nếu có những dấu hiệu dị ứng với hạt điều, hãy ngưng sử dụng và tham khảo lời khuyên từ các chuyên viên y tế.
- Bảo quản hạt điều nơi khô thoáng để tránh tình trạng bị ẩm mốc, nhanh hỏng.
- Nên ăn hạt điều chung với các thực phẩm khác để cơ thể được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng hợp lý.
Tóm lại, bạn nên kết hợp hạt điều với cách ăn uống khoa học là tốt nhất vì bạn sẽ không còn băn khoăn các vấn đề như bị ho có ăn được hạt điều không, ăn nhiều hạt điều có bị béo không,…
Nếu bạn tìm mua hạt điều ngon, chất lượng, không chứa chất bảo quản, MamaFood chính là sự lựa chọn lý tưởng dành cho bạn. Đây là thương hiệu chuyên cung cấp các loại thực phẩm cao cấp như bánh, hạt, thịt khô & hải sản, trái cây sấy. Đặc biệt, hạt điều vỏ lụa của MamaFood là sản phẩm tươi ngon, chất lượng, có hai loại hạt điều dạng hũ và hộp giấy để bạn có nhiều sự lựa chọn.
Qua bài viết trên, MamaFood đã giải đáp cho câu hỏi bị ho có ăn được hạt điều không để bạn đọc có thêm thông tin. Đồng thời, cũng giúp bạn hiểu được tác hại đối với sức khoẻ nếu dùng hạt điều sai cách. Vì vậy, dù hạt điều là món khoái khẩu của bạn nhưng hãy dùng với liều lượng ở mức cho phép nhé!
Xem thêm:
Xin chào, tôi là một content writer tại Mama Food. Tôi rất đam mê tìm hiểu văn hóa quà tặng của người Việt Nam cũng như thị trường các sản phẩm quà Tết. Hy vọng kiến thức tôi chia sẽ giúp ích cho bạn trong dịp Tết Nguyên Đán này.
